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El ejercicio japonés para bajar de peso que te hará rejuvenecer

Este ejercicio te hará perder kilos de manera más rápida y sin tanto esfuerzo físico, por lo que no te cansarás demasiado.

Marca tu abdomen solo con este sencillo ejercicio de respiración

Los ejercicios hipopresivos serán tus aliados para tonificar y fortalecer el centro de tu cuerpo.

El ejercicio físico que previene y retrasa el Alzhéimerer

Se confirma que la actividad física puede revertir las alteraciones neuropatológicas que causan los síntomas clínicos de la enfermedad.

5 beneficios de hacer ejercicio todos los días que no tienen que ver con el físico

Entre los muchos beneficios de hacer actividad física se encuentra la reducción de estrés y ansiedad.

VIDEO | Joven se hace viral por su reacción al no poder cargar peso en el gimnasio

A pesar de no poder hacer correctamente el ejercicio la primera vez, siguió intentándolo hasta que por fin lo logró; sus gestos se viralizaron a través de TikTok.

VIDEO| Recién casados hacen rutina de ejercicio en plena boda y se viraliza

La pareja decidió que era una buena idea mostrar a sus invitados su rutina de ejercicio.

VIDEO| Mujer hace mal un ejercicio, una pesa cae sobre ella y se viraliza

Una mujer sufrió un grave accidente debido a la mala realización de un ejercicio y por este motivo se volvió viral.

VIDEO | Mujeres cierran la calle para hacer ejercicio y se vuelven virales

Estas mujeres se tomaron muy enserio el hacer ejercicio tanto que hicieron su propio club ¡en la calle! El video subido a TikTok se hizo viral en cuestión de minutos.

Salud: ¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicio?

Si estás por iniciar a hacer ejercicio y te preguntas cuál es el mejor horario, te diremos la respuesta a este enigma.

Salud: ¿Cuánto ejercicio debes hacer al día?

Si bien, siempre hemos escuchado que 30 minutos de ejercicio al día bastan, la realidad es muy distinta.