Dormir

Con estos sencillos pasos no sólo vivirás más tiempo, sino lo harás con mejor calidad.

Pasar mucho tiempo despiertos puede traer problemas para la salud y, muy en específico, para el cerebro.

Aunque durmamos las horas recomendadas pareciera que no pudimos recuperarnos y eso podría tener un origen en la ventilación del cuarto.

Aunque no parezca, existen posiciones en las que no es recomendable dormir, esto debido a que la columna o las extremidades se ven comprometidas.

Conoce el nuevo método para conciliar el sueño rápido y mejora tu estilo de vida al instante. Estos pasos tienen múltiples beneficios como vivir más tiempo y evitar enfermedades crónicas.

Según la astrología, cada signo zodiacal tiene su propia personalidad y por ello duermen de una manera específica. Conoce cómo duermes según tu mes de nacimiento.