Cada año nuevo que inicia, las personas se hacen propósitos que tratarán de cumplir en los siguientes meses. Los principales son dejar de fumar, bajar de peso, ahorrar, viajar, solo por mencionar algunos.
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Es por ello que, si realizarás una dieta, es mejor que te asesores con un nutriólogo experto, pues te ayudará a cumplir tu meta, de manera correcta, sin alterar tu organismo y tampoco perjudicando tu salud.
Aunque, si existen productos universales que, debes quitar de tu alimentación o al menos disminuir su consumo, esto debido a que más que beneficiar, obstruyen tu objetivo y podrían incluso llegar a afectarlo.
Descubre 5 alimentos que debes eliminar de tu dieta si quieres bajar de peso
- Papas fritas: No tienen ningún beneficio para nuestro organismo, no sacian y tienen un efecto similar a las drogas, pues no puedes comer unas pocas.
- Cereales comerciales: Los cereales que dicen ser buenos para desayunar, no te aportan nutrientes y son ultra procesados.
- Embutidos: Tienen grasas malas, sal y algunas sustancias que pueden perjudicar la salud.
- Hamburguesas congeladas: Debido a su contenido, es probable que no sacien tu apetito, además contienen muchas grasas.
- Aderezos comerciales: Son de baja calidad nutricional, esconden mucha azúcar, sodio y grasas.