Llegó la temporada navideña y una de las preocupaciones -sobre todo de las mujeres- es el peso y es que muchas veces no se tienen kilitos extras, solo se está hinchado. Por tal motivo, hoy tenemos para ti un remedio natural para desinflamar tu pancita y así puedas lucir más delgada durante Navidad y Año Nuevo (bueno, funciona para cualquier ocasión).
La acumulación de fluidos en una o varias zonas del cuerpo es lo que provoca que nos hinchemos. La receta que tenemos para ti es para desinflamar el abdomen, pero ojo, recuerda que este remedio no es mágico, hay otros factores como la alimentación la hidratación y la actividad física que influyen para que tengas buenos o malos resultados.
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Alimentos saludables
Recuerda que una dieta saludables es aquella en donde combinas alimentos de los 5 grupos:
- Granos
- Verduras
- Frutas
- Productos lácteos
- Proteínas
Alimentos inflamatorios
Los alimentos que contribuyen a que tu cuerpo se inflame y aumentes de peso son:
- Pastelitos, papas, pan, dulces
- Bebidas azucaradas
- Comida rápida
- Alimentos fritos, capeados o empanizados
Bebida para desinflamar el estómago y lucir más delgada
INGREDIENTES:
- 1 taza de piña: Ayuda a la digestión y reduce los niveles de colesterol en la sangre.
- 1 puño de espinacas: Alta en fibra e ideal para reducir la grasa abdominal.
- 1/2 tallo de apio: Activa el metabolismo y ayuda al organismo a procesar los nutrientes.
- 1/2 pepino sin semillas: Es rico en antioxidantes y antiinflamatorios, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Jugo de un limón: Es un potente depurativo y ayuda a quemar la grasa abdominal, ayuda a la digestión y aporta mucha energía.
- 1 taza de agua: Te ayuda a mantenerte hidratado, favorece la función renal (aumenta la micción) y la función intestinal. Evita el estreñimiento.
Modo de preparación
Realmente es muy sencillo, lo único que tienes que hacer es poner todos los ingredientes en el vaso de licuadora y mezclarlos hasta que queden perfectamente integrados.
¿Cómo debo tomarme el jugo para desinflamar el abdomen?
Es importante que te tomes el jugo en ayunas.
¿Por cuánto tiempo debo tomar el jugo para desinflamar el abdomen?
Puedes tomarlo que aquí a fin de año para que depures tu cuerpo de todas esas toxinas.