En un mundo tan obsesionado con la belleza y perfección, sin duda la celulitis es un problema que enfrenta la mayoría de las mujeres (y algunos hombres), no importa si somos flacos o gordos, ya que la aparición de la piel de naranja está estrechamente relacionada con nuestros hábitos alimenticios y de actividad física.
¿Por qué aparece la celulitis?
La celulitis es causada por la acumulación de grasa y toxinas en las capas profundas de nuestra piel, que al ser empujadas a la superficie aparecen con una textura rugosa y abultada, muy parecida a la piel de algunas naranjas, es justo de ahí de donde recibe este nombre.
Zonas más comunes en las que aparece la celulitis
Las partes del cuerpo en en donde la piel de naranja aparece son: piernas, vientre, piernas (muslos principalmente) y brazos. Afortunadamente la celulitis no afecta gravemente nuestra salud y puede ser tratada para que desaparezca.
Así que aquí te presentamos las 5 causas más comunes de la piel de naranja:
- Hormonales
Afecta principalmente a las mujeres debido al aumento de la actividad estrogénica provocada por la menstruación y la menopausia.
- Estilo de vida
Es el factor más importante de todos, para prevenir y tratar la celulitis
es necesario incluir
Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado es recomendable realizar una caminata de 5 o 10 minutos cada hora. Así que te sugerimos intentarlo.
- Alimentación
El ingrediente principal de la celulitis es la mala alimentación, adicionalmente los malos hábitos alimentación pueden ser los causantes de enfermedades mucho más graves como la diabetes, presión arterial alta y problemas cardiovasculares.
Los alimentos que "ayudan" a la aparición de la piel de naranja son: refrescos, alimentos con altos niveles de grasas saturadas, papas, pastelitos y demás comida chatarra.
- Psicológicos
La depresión, ansiedad y el estrés pueden causar alteraciones en el sistema circulatorio, lo que influye directamente con la aparición de la celulitis. Así que para prevenirla los expertos recomiendan realizar ejercicios de meditación de 10 a 15 minutos durante las mañanas.
- Genéticos
Hay personas que no presentan los factores anteriormente citados pero tienen celulitis debido a la carga genética, así que si tu familia ha padecido esta afectación existe el 90% de posibilidades de que tú también la presentes.
¿Hay algo que elimine 100% la celulitis?
Hasta el momento no existe algo que ayude a eliminar 100% la piel de naranja, lo único que se puede hacer es alimentarse bien, hacer ejercicio, no padecer algún problema de salud mental para disminuirla y prevenirla.
Así que échale un ojo y empieza a cambiar tus hábitos, no solo para deshacerte de la celulitis sino para tener una
vida saludable.