El estreñimiento es un mal que aqueja a muchos hombres y mujeres en el mundo, además de ser molesto puede llegar a desesperarte. Por tal motivo hoy tenemos para ti un remedio casero que es fácil de preparar y además es delicioso.
El estreñimiento es un síntoma que se caracteriza por una disminución del número de veces en las que una persona evacúa o que presenta dificultad excesiva para expulsar las heces. Las causas pueden ser algún trastorno del funcionamiento del intestino o bien, enfermedades metabólicas, neurológicas o de colon.
Síntomas del estreñimiento
- Evacúas menos de 3 veces a la semana.
- Realizas un esfuerzo excesivo al evacuar.
- Heces duras (es decir cuando las bolitas son muy pequeñas)
- Sensación de haber evacuado poco.
Dile adiós al estreñimiento con esta bebida
Esta vez traemos una bebida que mezcla diversas frutas para que te ayuden a ir al baño sin tanto problema, se trata de una receta del Médico Naturista Abel Cruz, así que toma nota, los ingredientes son muy fáciles de conseguir.
Para preparar este remedio necesitas:
- El jugo de 4 zanahorias: su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento.
- 1/2 mango: este fruto es un laxante natural que además ayuda a limpiar el tracto intestinal.
- 30 gramos de fresas: su alto contenido en fibra ayuda a disminuir la inflamación del intestino.
- 1 rodaja de piña: su alto contenido de agua y fibra favorece la digestión.
- 1/4 de pepino (sin semillas): ayuda al tránsito de las heces.
- 1 limón: su consumo estimula el movimiento intestinal.
Modo de preparación
Pon todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta que quede una mezcla homogénea.
¿Cómo y por cuánto tiempo debo consumirlo?
Tómalo en ayunas durante un mes y sorpréndete con los resultados.
