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Salud: Dile adiós al estreñimiento con esta bebida

Se trata de un remedio casero que además de ser fácil de preparar es delicioso. Checa la receta, te encantará.

El estreñimiento es un mal que aqueja a muchos hombres y mujeres en el mundo, además de ser molesto puede llegar a desesperarte. Por tal motivo hoy tenemos para ti un remedio casero que es fácil de preparar y además es delicioso.

El estreñimiento es un síntoma que se caracteriza por una disminución del número de veces en las que una persona evacúa o que presenta dificultad excesiva para expulsar las heces. Las causas pueden ser algún trastorno del funcionamiento del intestino o bien, enfermedades metabólicas, neurológicas o de colon.

Síntomas del estreñimiento

  • Evacúas menos de 3 veces a la semana.
  • Realizas un esfuerzo excesivo al evacuar.
  • Heces duras (es decir cuando las bolitas son muy pequeñas)
  • Sensación de haber evacuado poco.

Dile adiós al estreñimiento con esta bebida

Esta vez traemos una bebida que mezcla diversas frutas para que te ayuden a ir al baño sin tanto problema, se trata de una receta del Médico Naturista Abel Cruz, así que toma nota, los ingredientes son muy fáciles de conseguir.

Para preparar este remedio necesitas:

  • El jugo de 4 zanahorias: su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento.
  • 1/2 mango: este fruto es un laxante natural que además ayuda a limpiar el tracto intestinal.
  • 30 gramos de fresas: su alto contenido en fibra ayuda a disminuir la inflamación del intestino.
  • 1 rodaja de piña: su alto contenido de agua y fibra favorece la digestión.
  • 1/4 de pepino (sin semillas): ayuda al tránsito de las heces.
  • 1 limón: su consumo estimula el movimiento intestinal.

Modo de preparación

Pon todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta que quede una mezcla homogénea.

¿Cómo y por cuánto tiempo debo consumirlo?

Tómalo en ayunas durante un mes y sorpréndete con los resultados.


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