En México la obesidad infantil es un problema de salud caracterizado por el exceso de grasa corporal de los niños. De acuerdo la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2018), en México del total de adultos de 20 años y más, 39.1% tienen sobrepeso y 36.1% obesidad (75.2%), mientras que en el caso de los niños de 0 a 4 años 22.2% tiene riesgo de sobrepeso y los de 5 y 11 años 35.6% muestran esta condición.
Esta enfermedad les puede acarrear a los menores una vida complicada tanto en el tema de salud como en el tema psicológico.
La obesidad infantil puede ser provocada diferentes factores y que en muchas ocasiones actúan en conjunto.
Algunas de las causas son:
- Dieta desequilibrada
- Poca actividad física
- Factores genéticos
Si tú quieres evitar llegar a esto debes seguir estos consejos que tiene para ti el equipo de En Cancha Mx
6 consejos para evitar la obesidad en un niño
- Alimentación equilibrada y a sus horas
- Consultar un nutriólogo
- Beber de 6 a 8 vasos grandes de agua
- Consumir frutas y verduras
¿Cómo saber si tienes obesidad?
La obesidad infantil ha sido definida considerando la relación entre el peso total y la talla estimada mediante el Índice de Masa Corporal (IMC = peso en Kg / talla en m2).