La caída del cabello es un problema común entre la población, especialmente a partir de los 20 años, de acuerdo a un estudio de Capil Clinic. La mayoría de estos suceden por cambios hormonales, herencia, envejecimiento, afecciones médicas o una rutina de pelo incorrecta. Este jugo natural ayudará a fortalecerlo.
Expertos indican que la nutrición juega un papel muy importante en la salud capilar, ya que nos proporciona vitaminas, proteínas y minerales esenciales que promueven el crecimiento sano de la melena. Por esta razón debemos llevar una dieta equilibrada y beber en las mañanas infusiones, shots o zumos con ingredientes beneficiosos para el cabello.
El jugo de betabel es el indicado para fortalecer el cabello, ya que esta verdura posee un alto contenido de proteínas, vitaminas B, C y minerales, los cuales estimulan el crecimiento del pelo y lo vuelven mucho más fuerte.
Receta de jugo de betabel para crecimiento de cabello
Te dejamos la lista de ingredientes que puedes conseguir en el supermercado más cercano:
- 125 ml de agua
- 1 betabel
- Cilantro
- Hojas de curry
- ½ limón
- 1 trozo de jengibre
- 2 zanahorias
El método de preparación es sumamente sencillo, sólo tienes que vaciar todos los ingredientes a la licuadora y vaciar la mezcla en el vaso. Recuerda beberlo todas las mañanas o al menos 3 veces a la semana para ver los resultados.