El cuerpo humano funciona a base dos componentes agua y alimento, para que este de energía a todo el cuerpo y los órganos de mismo comiencen a funcionar. Funciona como combustible de nuestro ser.
Por eso es que tienes consumir cierta cantidad de agua ya que nuestro cuerpo está hecho en más de la mitad de su peso.
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Señales de que no está tomando
- Boca seca
- Orina oscura
- Fatiga frecuente
- Sed excesiva
- Dolor de Cabeza
- Micciones poco frecuentes
Beneficios de tomas agua en ayunas
- Activa y limpia tus órganos
- mejora tu digestión regula tu presión arterial previene infartos
- Reduce la acidez estomacal
- Regula la temperatura de tu cuerpo
- Oxigena la sangre
- Limpia la piel
- Relaja al sistema nervioso
- Ayuda a la eliminación de grasa
- Disminuye el apetito
- Mantiene tu cuerpo con mayor energía
Alimentos que hidratan tu cuerpo
aunque no hay ningún otro producto en el mercado que hidrate de tu cuerpo como el agua puedes acudir a ingerir los siguientes alimentos.
- Sandía
- Melón
- Pimiento
- pepino