Los mejores postres saludables para bajar de peso ¡Son deliciosos!

Conoce las 3 alternativas de postre más saludables para que las puedas disfrutar como se debe.

En estas épocas decembrinas, nos volvemos locos con los antojos que nos ofrecen las tradiciones, desde ponche hasta arroz con leche, si eres fan de todo lo dulce estas ideas son perfectas para bajar de peso y cumplir todos los antojos que tengas.

El sabor dulce que muchos alimentos tienen es causa de los procesos que tienen, por esta razón es importante alejarnos de toda la comida que afecta a nuestra salud y sacar la creatividad que llevamos para inventar postres que podamos comer sin engordar.

En esta ocasión te mostraremos 3 recetas de postres deliciosas que te ayudarán a salir de tu dieta sin romperla, puedes añadir a tu alimentación diaria sin problemas y poder disfrutar de un buen postre sin remordimientos.

Pudding de chocolate cremoso

Solamente tienes que tener estos ingredientes a la mano: Aguacate, plátano y dátiles. Esta receta es súper fácil, vegana, sin gluten y no tienes que cocinar. Para esta receta tenemos que hacer el siguiente procedimiento:

  1. Sacar la pulpa del aguacate con cuidado.
  2. Derretir el chocolate en el microondas con cuidado o al baño maría.
  3. Picar dátiles sin hueso (si están secos debes de remojarlos en agua tibia).
  4. Triturar todo y añadir cacao en polvo, una piza de sal, esencia de vainilla, ralladura de naranja y una cucharada de zumo de naranja.
  5. ¡Listo!

Bombones de almendras y dátiles

Para está receta necesitarás 100 gramos de dátiles y 80 gramos de almendras, la canela es opcional y al gusto de cada quien. Sigue los siguientes pasos:

  1. Debes quitar el hueso a los dátiles y trocearlos.
  2. En una trituradora colócalos junto a las almendras.
  3. Remueve con una cuchara y triturar hasta que queden partículas muy pequeñas y pegajosas.
  4. Agrega canela si quieres y mezcla todos los ingredientes.
  5. Forma los bombones del tamaño que desees.
  6. Agrega los toppings que más te gusten como coco rallado o cacao.

Helado de plátano

Se trata de una receta sumamente fácil, lo único que necesitarás son 4 plátanos grandes y maduros, cuando ya tengas todo listo sigue este paso.

  1. Congela por 24 horas los plátanos.
  2. Con ayuda de la licuadora comienza a triturar los plátanos, en caso de que sean muy sólidos agrega un poco de leche de tu preferencia.
  3. Cuando ya tenga una consistencia especia, estará listo.
  4. Sirve y disfruta.

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