Se empieza a sentir el frío y con ello llegan todas las bebidas calientes que existen en México; sin embargo, llegan a cansar ser las mismas de siempre año con año, por esa razón hoy te compartimos 5 deliciosas infusiones para combatir el frío este invierno.
Los tés o infusiones nos ayudan a regular nuestra temperatura corporal y nos aportan numerosos beneficios con sus propiedades. Algunos ingredientes contienen efecto termógeno, estimulan la circulación sanguínea y hasta aceleran el metabolismo.
Deja de odiar el frío y mejor prepara algunas infusiones naturales que te ayudarán a entrar en calor y a reconfortarlo, al mismo tiempo te ayudarán a aliviar síntomas estomacales y problemas respiratorios.
Las 5 mejores infusiones para combatir el frío
Clavo
El clavo de olor es una especia que encontramos en cualquier cocina, nos ayuda a mejorar nuestra circulación sanguínea, ayuda a reducir el estrés, favorece a la digestión y mejora distintas dolencias. Tomarla en una infusión caliente ayudará a quitarnos el frío en instantes.
Manzanilla
La manzanilla es una planta herbácea, usada como hierba medicinal desde la antigüedad y contiene varios beneficios para nuestro cuerpo como facilitar la digestión, calmar la ansiedad y ayudar el sistema inmunitario. Se prepara tanto en bolsitas como con flores de manzanilla secas.
Canela
Es el que mejor tiene el efecto termorregulador, induce la transpiración y vigoriza la circulación. De acuerdo con el medio Healthline, tiene un gran aporte de antioxidantes, antiinflamatorio, controla los niveles de azúcar en sangre y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Tomillo
El tomillo es una hierba que crece de manera natural en la zona mediterránea y es muy fácil de encontrar. Tiene propiedades broncodilatadoras, expectorantes y mucolíticas; es decir, ayuda a echar el moco acumulado. Sólo necesitas añadir dos cucharadas de tomillo fresco en una taza de agua hirviendo y deja reposar unos minutos.
Jengibre
Esta infusión aporta vitalidad y mejora el flujo de energía. Ideal para controlar los resfriados y en tiempos de frío se recomienda consumir infusión de jengibre con canela y limón, el resultado es un sabor picante que ayuda a combatir los síntomas del resfriado.