Además de cuidar tu cuerpo, también debes cuidar tu cerebro, el órgano que se encarga de gestionar todas las actividades del sistema nervioso, pero que además se encarga de controlar las emociones, memorizar todo lo que conocemos y dar instrucciones a las demás partes del cuerpo.
A determinada edad, comienza a ser una preocupación la pérdida de la memoria, la que puede deberse a un deterioro cognitivo leve, pero en determinados casos puede desembocar en otros padecimientos como la demencia, Alzheimer o un ataque cerebral, que puede prevenirse.
Lo ideal es mantener una dieta balanceada, incluir alimentos que ayudan a potenciar el cerebro, pero también es de ayuda bajar los niveles de estrés, dejar de lado esas preocupaciones y relajarte, y para eso puedes probar con infusiones que te ayudarán a reducir los niveles de angustia con plantas medicinales como el romero.
La planta milagrosa que mejorará tu memoria y fortalecerá tu cerebro
El romero es una planta medicinal recomendada por sus múltiples beneficios, por ejemplo fortalece el cabello y lo hace crecer más resistente, pero por sus propiedades aromáticas es ideal para relajarte y aunado a esto te ayudará a mejorar el sistema nervioso y digestivo, enriquece la circulación combatiendo el agotamiento cerebral, fortaleciendo así, la memoria.
Prepara un té de romero para fortalecer la memoria
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- Hojas de romero.
Preparación y modo de uso:
- En una olla pon el agua a calentar
- Luego que esté en ebullición, agrega el romero y dejar hervir por aproximadamente 5 minutos.
- Cuélalo y sirvelo en una taza, de preferencia sin endulzar.
- Puedes tomar este té una vez por día y luego dejar de beber por un periodo de tiempo.
- El romero también contraindicaciones, si notas algún cambio en tu salud, suspende y acude con un médico.