Estos alimentos te ayudarán a lucir de manera increíble el bikini

Sabemos que todos los cuerpos son diferentes, aunque muchas personas buscan lucir un vientre plano al momento de elegir un bikini como su traje de baño, por ello te presentamos algunos alimentos naturales que te ayudarán a lucir de forma increíble ese bikini que tanto te gusta.

Existen alimentos que son poco saludables o que simplemente harán lucir a tu estómago más abultado de lo normal, ya que lo irrita y lo distienden, además generan gases. Si además de ello, los consumes con más grasa de la debida, es probable que tu estomago se extienda.

Para que logres lucir el traje de baño que más desees de manera impresionante, es necesario que lleves una alimentación balanceada, no hablamos de una dieta estricta o que te mates de hambre, simplemente debes de tener un equilibrio con cada una de las cosas que ingieres.

 Estos alimentos te ayudarán a lucir de manera increíble el bikini

• Nopales y chayotes: Tiene alto contenido de fibra y ayudarán a tu digestión.
• Cereales: Te ayudan a estimular la digestión.
• Jitomate: Tienen mucha agua y fibra, por lo que te ayudarán a limpiar tu estómago.
• Naranjas y toronjas: Su fibra incrementará y ayudará a la digestión.
• Frutos rojos: Su fibra y vitaminas conservará la salud digestiva.

Estos alimentos deberás evitar si quieres lucir espectacular en bikini

• Brócoli y coliflor: Te generarán gases.
• Picantes: Te irritarán el estómago y provocarán inflamación.
• Cebolla: Genera flatulencias.
• Pepinos, calabazas y lechugas: Incrementarán la distención y generan gases.
• Leguminosas: Generan flatulencias, además de distención que podría ser dolorosa.
• Lácteos: La grasa y lactosa expanden e irritan el estómago.

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