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Salud: ¿Por qué se cae el cabello? De esta manera podrás evitarlo

Para muchas personas la caída del cabello resulta terrible, pero acá te contamos como puedes evitarlo.

Salud.¿Por qué se cae el cabello?Créditos: Istockphoto
Escrito en EN LA HORA el

La pérdida del cabello afecta principalmente al cuero cabelludo, aunque también puede verse perjudicado el cuerpo. Este padecimiento puede ser temporal o durar para siempre. Existen muchas razones por las cuales eso puede pasar, entre ellas está la herencia genética, los cambios hormonales, algunas enfermedades, así como el envejecimiento.

Pese a que la caída de cabello es más común en varones, también la hay en mujeres, incluso existe una escala que los expertos utilizan para saber cuál es el grado de calvicie en el que la paciente se encuentra. La escala de Ludwig refiere que existen tres niveles en los que se puede encontrar una mujer.

La medida diaria de perdida de cabello es entre 50 y 100 pelos al día, esto es algo normal, pero si la persona nota que su cabello se ha vuelto más delgado o que los cabellos perdidos en el día son más de 100 y es algo anormal, es posible que se tenga que acudir al médico para que este le de el tratamiento a seguir.

Razones por las que se cae el cabello

De acuerdo con el sitio web Glamour, estas son las principales razones por las que se puede estar cayendo el cabello.

  • No lo proteges del sol.
  • Después de bañarte envuelves tu melena en la toalla.
  • No comes bien.
  • No descansas lo suficiente.
  • Vives estresada todo el tiempo.
Caída de cabello
Créditos: Istockphoto

¿Cómo evito la caída?

Además de visitar a un especialista, puedes seguir estas recomendaciones.

  • Relájate, pues el estrés puede duplicar la caída de cabello.
  • Descansa por lo menos 8 horas.
  • Incluye en tu dieta alimentos anticaída como salmón, espinacas, huevo, nueces y cítricos.
  • No enrolles tu cabello en una toalla.
  • Utiliza tratamientos con antioxidantes como mascarillas de aguacate o fresa.

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