El pasar por un embarazo es algo complicado y diferente a lo que nuestro cuerpo está acostumbrado y justo conforme el bebé va creciendo este empieza mostrar diferentes cambios y uno de ellos son las contracciones y existen 6 diferentes.
Comencemos explicando que una contracción es un espasmo del útero que endurece al vientre. Estas pueden sentirse cuando estas embarazada.
Si tú las estas sufriendo o simplemente quieres saber de qué se tratan estas en la nota correcta.
A muchas les preocupa el saber diferenciarlas para saber cuáles son las de parto y las que se les llama Contracciones de Braxton Hicks.
Conoce los 6 tipos de contracciones
Braxton Hicks
son molestas, pero no dolorosas, y aparecen durante el todo el embarazo, pero se sienten más de la mitad del embarazo.
Duración: entre 30 y 60 segundos.
Solución: Rasposo y ejercicios de respiración.
Contracciones pre- Parto
Estas preparan el cuerpo para el parto, su intensidad es más molesta que las de braxton hicks y presentan dolor en la zona lumbar, aparecen en las 2 últimas semanas de embarazo.
Duración: 30 segundos durante un máximo de 20 minutos.
Contracciones de parto o dilatación
Es un dolor parecido al dolor de riñones que se va hacia la parte frontal
Duración: Estas son cambiantes y al principio comienzan de 20 segundos, pero cada vez se harán más largas intensas y frecuentes.
Estas debes tomar el tiempo entre una contracción y otra, cuando duren menos de 10 minutos es momento de ir al hospital.
Contracciones de transición
El bebé comienza a defender
Duración: Son las más largas y continuas pueden durar hasta 90 segundos. Cada 2 minutos aproximados.
Contracciones de expulsión
Son las más intensas, pero más satisfactorias por parte de la mamá pues estas les dan la satisfacción de lograr ver por primera vez a tu bebé.
Contracciones del día después
Al pasar el efecto de la anestesia comenzarás a sentir molestias en la parte abdominal baja que se llaman entuertos, pero no te preocupes son totalmente normales.
Duración: no durarán más de 3 o cuatro días.
En todos estos tipos de contracciones la respiración será tu mejor aliada.
